Leistungsdiagnostik VO2max Test
Bestimmt sind Sie beim Einrichten Ihrer Sportuhr oder Ihres Trainingscomputers über die Eingabe der maximalen Sauerstoffaufnahme gestolpert. Beim VO2max Test wird genau dieser Wert für Sie ermittelt.
Als Fortgeschrittener/Profi empfehle ich Ihnen den Test während der Wettkampfsaison oder kurz vor dem Saisonhöhepunkt. Da dieser Test nur von kurzer Dauer ist, beeinflusst er Ihren Trainingsalltag in der spezifischen Vorbereitungsperiode und unmittelbaren Wettkampfvorbereitung nicht signifikant. Da ich aus Erfahrung weiß, dass für diese Testung größtmögliche Flexibilität notwendig ist, sind Termine auch sehr kurzfristig möglich.
IHR NUTZEN AUS DEM VO2max TEST:
- Schnelle Formüberprüfung in der Wettkampfsaison
- Sehr kurzfristige Terminvereinbarung möglich
- Gemessener statt berechneter VO2max Wert
- Geringe Belastung/Beanspruchung aufgrund kurzer Testdauer
- Testung auch kurz vor dem Hauptwettkampf möglich
- Sauerstoffverwertung der Arbeitsmuskulatur in Echtzeit
Bei einem rampenförmigen Test am Laufband oder Fahrrad-Ergometer wird mit zunehmender Belastung in Echtzeit die Sauerstoffverwertung der Arbeitsmuskulatur gemessen. Der höchste gemessene Wert bei Ausbelastung beschreibt dabei Ihre maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max).
Ich freue mich sehr, Sie kennenzulernen und bin neugierig auf Ihre sportlichen und/oder gesundheitlichen Ziele! Ich nehme mir Zeit für Sie, Ihre Ziele und Fragen. Bitte reservieren Sie daher für einen ausführliches Kennenlernen im Zuge der Anamnese, die Testung sowie die Nachbesprechung 60 bis 90 Minuten.
