Leistungsdiagnostik Laktattest
Bei körperlicher Aktivität entsteht Laktat in Ihrer Muskulatur, welches an den Blutkreislauf abgegeben wird und in weiterer Folge im Blut gemessen werden kann. Unter zunehmender Belastung steigt die Produktion von Laktat und folglich die Laktatkonzentration in Ihrem Blut.
Während eines Stufentests am Laufband- oder Fahrradergometer werden geringe Mengen Blut aus Ihrem Ohrläppchen entnommen. Mithilfe eines kalibrierten Laborgerätes messe ich aus Ihren Blutproben sofort die Laktatkonzentration. Anhand der erhobenen Laktatwerte wird Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit objektiv beurteilt sowie in weiterer Folge Ihre individuellen Trainingsbereiche abgeleitet.
Ein Qualitätsmerkmal des Laktattests ist unter anderem die Wahl eines auf Sie persönlich abgestimmten Belastungsprotokolls und der daraus resultierenden Gesamt-Belastungsdauer. Auf Wunsch integriere ich sehr gerne ein standardisiertes Protokoll Ihres Trainers.
Vorteile des Laktattests:
- Motivation durch Verlaufskontrolle
- Prävention vor Überlastung
- Bestimmung Ihrer individuellen Trainingsbereiche
- Nie mehr leere Trainingskilometer
- Kompetente und wissenschaftlich fundierte Beratung
- Leistungssteigerung durch effizient gestaltbares Training
Um noch detaillierte Informationen rund um Ihre Leistungsfähigkeit wie u.a. gemessener Fettstoffwechselbereich, die Verwertung von Kohlenhydraten und Fetten oder die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) zu erhalten, können Sie gerne den Laktattest mit der Spiroergometrie kombinieren.
Da ich alle Tests selbst durchführe, auswerte und interpretiere, kann ich Ihnen ein Maximum an Standardisierung Ihrer Leistungsdiagnostik versprechen.
Ich freue mich sehr, Sie kennenzulernen und bin neugierig auf Ihre sportlichen und/oder gesundheitlichen Ziele! Ich nehme mir Zeit für Sie, Ihre Ziele und Fragen. Bitte reservieren Sie daher für ein ausführliches Kennenlernen im Zuge der Anamnese, die Testung sowie die Nachbesprechung etwa 2 Stunden.
